Proteindrikke

Hvad er proteindrikke?

Proteindrikke er ernæringsdrikke med ekstra protein og ofte også ekstra energi. De er et supplement til den mad, du allerede spiser. Formålet er at gøre det lettere for dig at få dækket kroppens behov, uden at du nødvendigvis skal spise store portioner.

For nogle er proteindrikke en del af en plan fra diætisten. For andre er de et enkelt tilskud uden en egentlig diætistsamtale. I begge tilfælde bør du følge den plan, du har fået.

Hvorfor er det vigtigt at få nok protein?

Protein er kroppens byggesten. Det bruges blandt andet til muskler, immunforsvar og sårheling. Før og efter en operation har kroppen brug for ekstra protein, fordi den skal klare den ekstra belastning, reparere væv og sår og genopbygge styrke. Du har behov for cirka 50 % mere protein end normalt.

Hvis du spiser mindre end normalt eller har tabt dig, kan proteindrikke være en praktisk måde at støtte kroppen på. De kan også være nyttige, hvis du hurtigt bliver mæt, fordi du kan drikke dem i små portioner fordelt over dagen.

Sådan kan du tage proteindrikkene

Du bør følge den plan, du har fået. Ofte tager du proteindrikke mellem måltiderne, så de ikke erstatter den almindelige mad. Nogle planer anbefaler, at du tager dagens sidste drik før sengetid, fordi det giver kroppen ekstra næring i løbet af natten.

Hvis det er svært at komme i gang, kan en gradvis optrapning være en hjælp. Det kan for eksempel være én drik den første dag, to drikke den næste dag og derefter den aftalte mængde. Brug dog altid den konkrete plan, du har fået fra afdelingen.

Det bør du gøre nu

• Tag proteindrikkene som aftalt.

• Brug dem som supplement til almindelig mad, medmindre du har fået andet at vide.

• Tag dem mellem måltiderne, hvis det passer med din plan.

• Prøv at ændre smag, temperatur eller tempo, hvis du har svært ved at drikke dem.

• Kontakt din tilknyttede afdeling, hvis du ikke kan følge planen.

Typiske spørgsmål

Må jeg drikke dem i stedet for mad?

Som udgangspunkt er proteindrikke et supplement til almindelig mad, medmindre du har fået en anden plan.

Hvad hvis jeg ikke kan lide smagen?

Mange oplever, at smag og temperatur gør en forskel. Små slurke og forskellige tidspunkter på dagen kan også hjælpe.

Du kan ofte vælge mellem flere typer og smagsvarianter, for eksempel med forskellig sødme eller syrlighed. Du kan også prøve forskellige konsistenser, hvis du foretrækker en mere tynd eller tyk drik.

Hvad hvis jeg bliver hurtigt mæt?

Det kan hjælpe at fordele drikkene over dagen og tage dem i mindre portioner ad gangen.

Hvor længe bør jeg tage dem?

Følg den plan, du har fået. For nogle fortsætter tilskuddet efter operationen, fordi kroppen stadig har brug for ekstra næring, og appetitten kan være nedsat i de første uger.